Tanker om terapi
Å vandre i ukjent terreng – tanker om terapi
Gestalt psykoterapi er for meg en metode som på en positiv og konstruktiv måte ivaretar og respekterer hele mennesket, dets mangfold, motsetninger, iboende ressurser og fantastiske evne til å tilpasse seg relasjoner og nye omgivelser.
Mitt sosiale engasjement er viktig for meg. Samtidig synes jeg at jeg gjenkjenner, både i andre og i meg selv, den enslige “vandreren” som noen ganger kan føle seg fremmedgjort eller fortapt.
Uansett hvor sosiale vi er, uansett hvor knyttet til familie, partnere, venner eller jobb, vil de aller fleste av oss i løpet av livet oppleve følelser av tap, ensomhet og usikkerhet. Jeg tenker at det nettop er i slike situasjoner, der bånd brytes, der vår tilknytning til andre og vår følelse av trygghet trues, at ‘den enslige ”vandreren” i oss trer aller mest fram.
Kontakt
I min praksis erfarer jeg at mange lengter etter en mer autentisk og tilfredsstillende kontakt med andre. Jeg tenker det er et grunnleggende, menneskelig behov å føle seg sett, møtt og elsket som akkurat den vi er. Men vi vet ikke alltid hvordan vi skal henvende oss for å komme fram med akkurat det som er, akkurat nå. Og hvordan skal vi ta imot den andre når han/ hun våger å komme fram, kanskje viser sin sårbarhet?
Gjennom egen livserfaring og min utdannelse som psykoterapeut, har jeg lært at det er ved å bli klar over eller oppmerksom på det som er – og ikke minst den jeg er i møte med andre, at forandring kan skje. Men nettop dette å bli vâr og merke hvordan det er og føles her og nå, og uten å prøve å få det til å bli noe annet, kan for mange føles nytt og uvant.
Jeg ønsker å støtte deg som er klient, på din “vandring” inn i dette uvante terrenget. I kontakt med deg selv og i møte med meg som terapeut og “medvandrer”, kan du oppdage og utforske sider og ressurser i deg selv som du kanskje ikke var klar over – eller kanskje ikke vedkjente deg? Slik kan du få nye erfaringer som gir økt innsikt, større tydelighet og trygghet i deg selv og dermed også mer tilfredsstillende kontakt med andre.
I dette arbeidet mot endring og vekst er det viktig for meg å kunne tilby gode og trygge omgivelser, inspirasjon og utfordringer som er tilpasset dine behov.
“Den virkelig store oppdagelsesreisen består ikke i å finne nytt land, men i å se med nye øyne”
(M. Proust)